КАНЕЛА в ГАЗИРАНА ВОДА: Намалява до 7 кг за една седмица, ако я пиете по този начин

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
КАНЕЛА в ГАЗИРАНА ВОДА: Намалява до 7 кг за една седмица, ако я пиете по този начин
50108
КАНЕЛА в ГАЗИРАНА ВОДА: Намалява до 7 кг за една седмица, ако я пиете по този начин

Известно е, че газираната вода стимулира храносмилането и позволява по-доброто преминаване на храната през червата. Канелата пък ефективно регулира кръвната захар, загрява тялото и ускорява метаболизма.

Лимонът подобрява това действие и снабдява организма с витамин С, има стимулиращ ефект върху червата и стимулира тяхната перисталтика. Комбинацията от тези три съставки насърчава естествената и здравословна загуба на тегло , особено на мастните образувания около стомаха.

В същото време тази напитка намалява апетита и създава усещане за ситост.  Газираната вода с канела е богата на антиоксиданти напитка, която се приготвя невероятно лесно. Когато канелата и водата се съберат, те правят много мощен дует.

чаша газирана вода

Водата с канела е вкусен и лесен начин да се насладите на хидратираща, богата на антиоксиданти напитка. „По същество това е освежаваща напитка с канела, която ви помага да отслабнете, но също така подобрява здравето ви“, казва знаменитият готвач и диетолог Серена Пуун.

канела на прах

„Добавянето на канела към водата е не само хидратиращо и вкусно, но може да осигури редица ползи за здравето, като: антиоксидантни, противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, подобрява здравето на сърцето, понижава холестерола и помага при загуба на тегло“, казва Пуун.

Въпреки че канелата може да засили метаболизма ви, тя предупреждава да не се опитвате да използвате сода с канела като заместител на хранене и да имате предвид, че трябва да коригирате храненията си и да сте по-активни, ако искате да постигнете по-добри резултати.

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:

  • 1 чаша газирана, минерална вода
  • ½ чаена лъжичка канела на прах
  • сокът от половин лимон

ПРОЦЕДУРА:

Добавете канела на прах и прясно изцеден сок от половин лимон към чаша газирана вода. Сместа ще се разпени, затова използвайте по-висока чаша.

газирана вода с канела

Разбъркайте добре, докато съставките се изравнят. Напитката се препоръчва да се пие два пъти на ден, сутрин и вечер, половин час преди хранене, веднага след приготвянето й. Не се презапасявайте.

Кой не трябва да го пие?

„Има няколко противопоказания за канелата“, казва Пуун. „В по-високи дози канелата може да увреди черния дроб, така че хората с чернодробно заболяване трябва да бъдат предпазливи или да се консултират с лекаря си.

Както при много неща, с канелата има само малък брой проучвания за ефектите на канелата върху бременни жени, така че те вероятно трябва да бъдат предпазливи." Тя добавя, че ако приемате лекарства или живеете с диагностицирано състояние, е добра идея първо да се консултирате с вашия лекар.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft