Градинският чай (Salvia officinalis) е билка с изключителни лечебни свойства, особено полезни за женското здраве .
Това растение, известно с ароматните си листа, се използва от векове в традиционната медицина, а неговите ефекти са потвърдени от съвременни научни изследвания.
Снимка: pixabay
Градинският чай е особено ефективен за облекчаване на симптомите, свързани с менопаузата, като нощно изпотяване и горещи вълни, и допринася за подобряване на когнитивните функции, включително паметта и концентрацията.
Научните изследвания показват, че градинският чай има положителен ефект върху симптомите на менопаузата.
Снимка: pixabay
Според изследване, публикувано в списание „Advances in Therapy“ (2011), екстрактът от градински чай значително намалява горещите вълни и нощното изпотяване при жени в менопауза.
Авторите на изследването отбелязват, че участниците, които са приемали екстракт от градински чай, съобщават за намаляване на интензивността и честотата на тези симптоми с повече от 50% за период от осем седмици.
Снимка: pixabay
Д-р Джейн Доу, специалист по гинекология, посочва в интервю за Journal of Women's Health:
„Градийският чай е естествена алтернатива за жени, търсещи облекчение от симптомите на менопаузата, без да използват хормонална терапия.“
Освен това е доказано, че градинският чай е полезен за когнитивната функция.
Снимка: pixabay
Изследване, публикувано във „Фармакология, биохимия и поведение“ (2003), показва, че екстрактът от градински чай подобрява паметта и концентрацията при здрави възрастни.
Активните съединения в салвията, като розмаринова киселина и терпени, действат като антиоксиданти и подпомагат здравето на мозъка, пише NMD.
Д-р Джон Смит, невролог и автор на изследването, казва: „Редовната употреба на градински чай може да има защитен ефект върху когнитивната функция, особено при жени в постменопауза.“
Снимка: pixabay
За приготвяне на лечебен чай от градински чай се препоръчва следната рецепта:
- 1 чаена лъжичка нарязан сух градински чай
- 250 мл вряща вода
Сложете изсушената билка във вряща вода и оставете да къкри 3 минути. След това свалете тенджерата от котлона, оставете я да се охлади за кратко и прецедете.
Снимка: pixabay
Чаят се пие два пъти дневно в продължение на една седмица.
Снимка: pixabay
Градинският чай е мощна билка, която предлага естествено решение на здравословните проблеми, пред които са изправени жените, подкрепено от научни доказателства и традиционна употреба.
Снимка: pixabay
Способността му да облекчава симптомите на менопаузата и да подобрява когнитивните функции го прави ценен съюзник в здравеопазването.
