Някой се потят във фитнеса като луди, а такива като мен мързеливци пият по 1 чаша и се радват на тънка талия цяло лято

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Някой се потят във фитнеса като луди, а такива като мен мързеливци пият по 1 чаша и се радват на тънка талия цяло лято
5275
Някой се потят във фитнеса като луди, а такива като мен мързеливци пият по 1 чаша и се радват на тънка талия цяло лято

Коя жена не иска да е слаба и да загуби много килограми за кратък период от време. За съжаление, поради тази причина стигаме до крайности някой път.

Ще видите връзката с балансирана диета в края на този материал. И сега предлагаме да поговорим за един безценен зеленчук, който е задължителен за употреба при всяко отслабване.

Целина - продукт с отрицателно калории. Уникален по рода си, защото тялото харчи повече енергия за храносмилането, отколкото получава.

 

Колко е полезна целината

Само 16 калории на 100 грама - енергийната стойност на целина . В същото време изобилието от фибри и хранителни вещества ви позволява да поддържате жизненост през целия ден. В допълнение към ниското съдържание на калории, поради високата магнезий и калий целина има диуретичен ефект .

Зеленчуците активират работата на бъбреците, помагат за премахване на пясъка и солта. Помага за пречистването на кръвта от токсични съединения . Поради съдържанието на витамини А, Е и С, целината се счита за ефективен антиоксидант.

Листа, стъбла, корени от целина - всичко е подходящо за хапване. Диетични салати, супи, гарнитурите, всичко може да си приготвите от нискокалоричния продукти. Но вие ще получите максимална полза, ако си приготвите сок от целина

Започнете с това питие всяка сутрин, за да видите невероятните резултати много скоро. По този повод събрахме специално за вас 5 чудесни рецепти!

Напитки за отслабване от целина

Целина, джинджифил и моркови

Смелете 2 стъбла от целина, 4 средни моркови, 1 парче обелен корен от джинджифил в блендер. Ако желаете, добавете 1 чаена лъжичка. мед. Пийте гъстата напитка за 30 минути преди закуска и вместо вечеря.

Целина, морков и ябълка

Нарежете 2 стръка целина, 2 ябълки и 2 моркова в блендер. Добавете сокът от половин лимон и щипка канела. Пийте на празен стомах и между храненията, за да утолите чувството на глад за дълго време.

Целина и портокал

Смелете 2 стъбла от целина в блендер, добавете 2 сока от портокали и ако е необходимо, 1 чаена лъжичка. мед. Пийте по 200 ml на гладно ежедневно в продължение на една седмица. След това вземете почивка за 7 дни и продължете да приемате.

Целина, ябълка, краставица и магданоз

Смелете 2 стъбла от целина, 2 ябълки, 2 краставици и магданоз. Разделете на 2 дози: сутрин и вечер. С редовна употреба лекува бъбреците, премахва излишната вода от тялото, облекчава подуването.

Питие от целина и ананас

Смилате 3 ​​стъбла от целина и 3 броя свеж ананас в блендер. Добавете щипка канела. Яжте ежедневно 30 минути преди обяд или вечеря.

В допълнение към сокът, чай от целина също има ефект на изгаряне на мазнини .

Пожелаваме Ви ефективна загуба на тегло и чудесно настроение! Ще се радваме, ако споделите тази статия с приятелите си.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft