Месец май изобилства от празници, кой от кой по-цветни и красиви, а какво по-хубаво от това да се съберем с приятели и роднини, с които да отпразнуваме важното събитие? Но след празника неминуемо идва и гузната съвест: отпуснали сте се, хапнали сте и сте пийнали малко повечко (все пак е простимо човек да се поглези по хубав повод) и сега сте се озовали с 1-2 килца отгоре. Не е много, но пък който е пазил диета знае, че точно тези 1-2 килограма се свалят най-трудно!
Диетологът Кристина Максимович разкри в профила си в Instagram как можем да помогнем на тялото по-лесно да „оцелее“ след тежка храна.
Приготвя се от няколко основни съставки, които повечето хора имат у дома.
Снимка: Инстаграм
Основата на напитката е топлата вода, която сама по себе си помага на тялото да се рехидратира и да започне храносмилането след обилно хранене. Към нея се добавя чай от мента, който е известен с успокояващия си ефект върху стомаха и намаляването на подуването на корема.
Има и джинджифил, за предпочитане настърган, който често се използва като естествено средство за храносмилане, защото може да облекчи усещането за тежест в стомаха и да стимулира работата на храносмилателната система.
Снимка: Инстаграм
Джинджифилът се настъргва в подходяща чаша, слага се пакетчето чай, налива се топла вода. Накрая се добавя изцеден лимон, който освежава напитката и допринася за усещането за „лекота“ след хранене.
Снимка: Инстаграм
Комбинацията от тези съставки дава топла, мека напитка, която мнозина използват след обилна празнична трапеза. Идеята не е да се „отмени“ преяждането, а да се помогне на тялото да се справи по-лесно с храната и да се намали дискомфортът като подуване на корема и тежест в стомаха.
Разбира се, умереността в храненето дава най-добри резултати, но ако случайно прекалите, тази проста напитка може да бъде приятен и полезен начин да върнете тялото в баланс.
