Започнете деня си с тази проста напитка , която прочиства тялото , намалява подуването на корема и активира изгарянето на мазнини – всичко това без гладуване или строги диети.
Ако търсите начин да събудите метаболизма си, да намалите мазнините в корема и да изхвърлите излишните течности от тялото си – този сутрешен навик може да е точно това, от което се нуждаете.
Само една чаша от натуралната напитка на гладно е достатъчна, а мнозина твърдят, че първите резултати са видими само след една седмица!
Снимка: iStock
Как работи?
Напитката, която насърчава отслабването - особено в коремната област - се състои от прости и достъпни съставки, а силата ѝ се крие във факта, че:
✔ ускорява храносмилането
✔ прочиства червата от токсини
✔ елиминира излишните течности
✔ повишава енергийните нива без захар или кофеин
Когато се изпие веднага след събуждане, тази напитка „събужда“ метаболизма и насърчава тялото да гори мазнини през целия ден.
Рецепта за сутрешна напитка, която топи мазнини
Съставки:
- 1 чаша хладка вода (около 200 мл)
- сок от ½ лимон
- 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил или малко джинджифил на прах
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет (по избор)
- щипка канела (по избор)
Приготвяне:
Смесете всички съставки и изпийте веднага след събуждане, на гладно, поне 30 минути преди закуска.
Снимка: iStock
Защо работи?
Лимонът прочиства черния дроб и ускорява разграждането на мазнините.
Джинджифилът има термогенен ефект – затопля тялото и ускорява изгарянето на калории.
Ябълковият оцет намалява кръвната захар и апетита.
Канелата регулира инсулина и допълнително стабилизира апетита.
Снимка: iStock
Резултати и препоръки
Много от тези, които са включили тази напитка в сутрешната си рутина, съобщават:
✔ по-малко апетит през деня
✔ по-малко подуване на корема
✔ видимо плосък корем само след 5 до 7 дни
Тези, които редовно пиели напитката в продължение на един месец , в комбинация с балансирана диета , свалили до 3-5 килограма без изтощителни диети.
