Лигавенето по време на сън е феномен, който много хора забелязват при събуждане - влажна възглавница, усещане за сухота в устата или дори раздразнена кожа около устата.
Въпреки че може да изглежда като безобидно неудобство, в някои случаи това е симптом на здравословен проблем .
Тази статия разглежда подробно какво може да причини прекомерно слюноотделяне по време на сън и какви заболявания или състояния могат да стоят зад това.
Защо всъщност се лигавим, докато спим?
През деня можем съзнателно да преглъщаме слюнка. През нощта, когато спим, мускулите ни се отпускат и рефлексът на преглъщане е потиснат.
Някои хора могат да произвеждат твърде много слюнка или да не преглъщат достатъчно, което води до лигавене.
.jpg)
Снимка: pixabay
Възможни причини и заболявания, свързани със слюноотделяне по време на сън
Позиция на спане
Най-честата и безобидна причина е спането настрани или по корем.
Алергии и запушен нос
Когато имате настинка, алергии или хрема, носът ви може да се запуши и да започнете да дишате през устата. Това може да доведе до сухота в устата и изтичане на слюнка по време на сън.
Рефлукс (ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест)
Снимка: pixabay
Хората с рефлукс често имат повишено производство на слюнка като естествена защита срещу стомашните киселини. В комбинация с лежане може да се появи и лигавене. Рефлуксът може да се прояви и с киселини, суха кашлица или усещане за буца в гърлото.
Неврологични разстройства
Лигавенето може да бъде симптом на нарушения на нервната система, които засягат способността за контрол на мускулите на лицето и гърлото. Най-често срещаните включват:
Болест на Паркинсон
Церебрална парализа
Множествена склероза
АЛС (амиотрофична латерална склероза)
Тези състояния намаляват способността за преглъщане, което води до натрупване на слюнка.
Нарушения на съня - сънна апнея
Снимка: pixabay
Обструктивната сънна апнея е състояние, при което дишането е временно прекъснато по време на сън. Това може да доведе до дишане през устата, хъркане и лигавене. Ако се чувствате уморени сутрин или партньорът ви забележи, че хъркате или се задъхвате, трябва да обсъдите сънната си апнея със специалист.
Лекарства
Някои лекарства могат да причинят повишено производство на слюнка като страничен ефект. Те включват:
- антипсихотици
- някои антибиотици
- Лекарства за болестта на Алцхаймер
- лекарства за епилепсия
Ако забележите повишено слюноотделяне след започване на приема на лекарството, консултирайте се с Вашия лекар.
Проблеми със зъбите или устната кухина
Зъбните протези, кариесът, заболяванията на венците или други проблеми с устната кухина могат да раздразнят слюнчените жлези и да доведат до повишено производство на слюнка.
Бременност и хормонални промени
Някои жени изпитват повишено производство на слюнка по време на бременност, особено през първия триместър, състояние, известно като птиализъм. Въпреки че е по-често срещано през деня, може да се появи и през нощта.
Кога да посетите лекар?
Лигавенето по време на сън не е автоматично причина за паника. Ако обаче се случва редовно, е прекомерно или е придружено от други симптоми (напр. умора, затруднено преглъщане, болки в гърлото, дрезгавост, замаяност или неврологични проблеми), препоръчително е да посетите:
- УНГ специалист (преглед на уши, нос и гърло),
- невролог (при съмнение за неврологичен произход),
- или клиника за сън, ако има съмнение за апнея.
Как да намалите или премахнете нощното лигавене?
- Променете позицията си за сън – спането по гръб може да помогне за задържане на слюнката в устата ви.
- Лекувайте основното заболяване – като алергии или рефлукс.
- Хидратация и орална хигиена – редовното миене на зъбите и хидратацията намаляват риска от раздразнение.
- Помислете за консултация със специалист – ако проблемът е дългосрочен, самолечението може да не е достатъчно.
