Ударна диета с кисело мляко- 1-во ускорява метаболизма, 2-ро изчиства токсините и 3-то изгаря мазнините

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Ударна диета с кисело мляко- 1-во ускорява метаболизма, 2-ро изчиства токсините и 3-то изгаря мазнините
96699
Ударна диета с кисело мляко- 1-во ускорява метаболизма, 2-ро изчиства токсините и 3-то изгаря мазнините

Когато искате да отслабнете най- лесният начин е да го направите с кисело мляко. Между другото, може лесно да се приготви у дома .  Диетата с кисело мляко се счита за най-бързата, най-безопасната и дори полезна опция за премахване на наднорменото тегло поради действието на основния млечен продукт. Просто кисело мляко подобрява обмяната на веществата - оттам и резултатите.

отслабване с кисело мляко

И този режим не изтезава тялото, като десетки подобни, а изгаря мазнините , като осигурява на организма калций, укрепва имунната система, подобрява чревната микрофлора. А красивата фигура и тънка талия вече не е крайната мечта, а резултат от загубата на тегло благодарение на киселото мляко.

 

Правила за диета с кисело мляко

отслабване с кисело мляко

Първо, през деня, трябва да консумирате 500 грама натурално кисело мляко, разделяйки обема на 5 приема . Второ, дневната дажба също трябва да включва 400 г пресни, неподсладени плодове. 

отслабване с кисело мляко

Трето, помислете, че обядът е основното ви хранене по време на диета с ферментиралия млечен продукт. В допълнение към натуралното кисело мляко, пригответе зеленчукова салата с добавянето на голямо количество зеленчуци

отслабване с кисело мляко

Четвърто, не забравяйте да пиете много течност. Позволено е да се пие черен и зелен чай без подсладители, както и чиста вода. Приблизително около 1,5 литра .

отслабване с кисело мляко

Пето, не забравяйте за закуската. За целта са подходящи натурални сокове (портокал, ябълка, нар или грейпфрут), които трябва да се разредят с преварена вода при стайна температура в съотношение 1 част вода към 2 части сок.

 

Диетично меню с кисело мляко

Закуска : кисело мляко с парченца неподсладени плодове.
Закуска : разреден сок или кисело мляко.
Обяд : 100 г чисто месо, зеленчукова салата (краставици, домати, подправки), подправени с лимонов сок, кисело мляко.
Обяд : кисело мляко с плодове или зеленчуци
Вечеря : задушени зеленчуци, кисело мляко с плодове.

отслабване с кисело мляко

Следвайте диетата в продължение на две седмици, след това вземете почивка за една седмица, повторете диетата, направете пак почивка и повторете отново. След 2 месеца ще отслабнете и ще почистите организма си без вредни последици за тялото .

Ако сте предразположени към заболявания на стомашно-чревния тракт или страдате от алергия към някой от продуктите от менюто, ви съветваме да спрете да намалявате теглото си с кисело мляко. Когато, след диета, мислите за един ден освобождаване на седмица, можете безопасно да използвате едно кисело мляко. Помислете: минус 1-1,5 кг на ден - страхотен резултат. Направете репост на страницата си и отслабнете.

Дай твоята оценка:
3 от 2 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft