Упражнения за стягане на корема

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения за стягане на корема
16081

Рецептата за успех в тренировката за корем според фитнес звездата Ейми Фадли е коремни преси от много ъгли и тренировката на мускулите от центъра на тялото. Тренировката, която тя ви предлага трябва да продължи от 60 до 90 мин., но е достатъчно да е интензивна така удря корема от всички ъгли, а мускулите от центъра на тялото се натоварват максимално. Ако ситуацията с мазнините е лоша, към нея може да добавите и 30 – 40мин. кардио 3 – 4 пъти в седмицата.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Фитнес и упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft