Упражнения и хранене за подобряване на метаболизма

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения и хранене за подобряване на метаболизма
4637

Знаем, че тялото ни има нужда от гориво , както и колата. Можем да подобрим производителността на колата с качествено гориво, а с евтино или некачествено износваме двигателя. При човешкия организъм е същото: ние се чувстваме по-добре, когато приемаме качествено гориво под формата на храна и напитки, а основните процеси като дишане и кръвообръщение протичат по-лесно.

Изгарянето на мазнини може да бъде постигнато чрез ограничаване броя калории, които консумираме, но другият важен фактор за контрол на теглото е количеството упражнения, които правим и ефекта им върху метаболизма.

Започнете да гледате на движенията и физическите натоварвания с друго око, все едно те са привилегия за вас, независимо дали изкачвате стълби, вървите пеша до работа, вършите градинарска работа, чистите или играете с децата. Натрупването на всички тези дейности, при които изразходвате енергия, ще има голямо значение за общата ви физическа активност през седмицата.  

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Фитнес упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft