Упражнения и хранене за подобряване на метаболизма

Мускулът е по-тежък и по-плътен от мазнините. Той не може да се превърне в мазнини , тъй като това са два различни вида тъкани. Мускулът е активна тъкан с нерви и кръвоснабдяване, докато мазнините са сравнително инертни и се съхраняват като гориво. Това означава, че някой, който има малко телесни мазнини и много мускули, ще гори повече калории, отколкото друг със същото тегло, но с повече мазнини и по-малко мускули.