12 Януари 2012
7175
Снимков материал: pixabay.com
Вярно е, че стресът кара косите ни да посивяват. Хората, които са в постоянен стрес и чести депресии, остаряват по-бързо.
Последни изследвания покажват, че хората, които са стресирани, имат по-къси теломери – външната част на хромозома, който става по-малък с напредване на възрастта. Докато краткосрочният стрес – като забързания пулс, изпотяването на длани преди презентация – е полезен за нас, повишавайки имунитета ни, хроничният стрес е определен за главен виновник на всичко от наддаване на тегло до инфаркт.
Когато сме стресирани, тялото ни освобождава хормона кортизол , който в нормални количества е полезен. Но когато стресът стане хроничен, тялото ни непрекъснато е сигнализирано да освобождава кортизол и това го прави нездравословен.
Добрата новина е, че има много лесни начини да намалите нивото на кортизол, ако имате този проблем. Препоръчваме ви медитация, редовни спортни занимания, здрава храна и почивка.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
