Може ли промяната в храненето и начина на живот да се отрази толкова видимо на лицето, че околните да заподозрат намеса на пластичен хирург? Именно това твърди Велислава – пациентка на известната д-р Людмила Емилова , която от години периодично посещава клиниката ѝ и спазва програма с плодове, чай и последващо захранване.
Жената живее в Гърция, но пътува до България специално за процедурите и режима . По думите ѝ още след първото посещение промяната била толкова забележима, че нейни приятелки започнали да я разпитват дали не е прибягнала до услугите на естетичен дерматолог или пластичен хирург.
Отговорът ѝ бил категоричен и поднесен с чувство за хумор – тайната според нея не се крие в скъпи разкрасителни процедури, а в начина, по който се грижи за себе си.
Приятелките ѝ заподозрели пластична операция
Велислава разказва, че от години се връща периодично в клиниката на д-р Людмила Емилова.
„Гладуването на плодове и чай е моят пластичен хирург“, споделя тя.
Според Велислава преживяването не се изчерпва единствено с промяна на хранителните навици. Особено важна за нея е възможността временно да се откъсне от напрегнатото си ежедневие.
„А в клиниката преобразяването се дължи не само на режима на плодове, но и на това, че човек изчиства и ума си, и емоциите си, особено когато се занимава с бизнес като мен“, обяснява пациентката.
За жената почивката, физическата активност и времето, отделено за собствените ѝ потребности, са също толкова важни, колкото и храненето.
Как се е променило менюто ѝ през годините?
Велислава признава, че не е станала вегетарианка, въпреки че е променила значително хранителните си навици.
Тя е ограничила консумацията на животински продукти, като месо яде рядко, а когато избира сирене, предпочита козе.
Изключила е пържените храни и е намалила употребата на зехтин, макар той да е характерна част от средиземноморската кухня в Гърция.
Освен това си приготвя домашен кефир от фермерско козе мляко.
Промените са засегнали и семейните ѝ навици. Вместо традиционната вечерна чаша вино понякога двамата със съпруга ѝ предпочитат топъл чай.
„Когато съм в период на лечебно гладуване, сядаме вечер с мъжа ми на чаша топъл чай вместо на вино и пак е хубаво!“, разказва Велислава.
По думите ѝ новият начин на живот не ѝ носи усещане за лишение. Напротив, тя го възприема като възможност да отделя повече внимание на себе си.
По-продължително захранване, спорт и процедури
При последното си посещение Велислава решила да отдели повече време и на периода след ограничителния режим.
Тя съчетала програмата с по-продължително захранване, физическа активност и различни процедури.
Според личните ѝ впечатления резултатът бил по-добра физическа форма и по-свежо, видимо стегнато лице.
В разказа за нея се посочва, че и други пациентки на д-р Емилова споделят подобни впечатления от външния си вид.
Именно тези истории предизвикват интерес към програмата и сред по-млади жени, които търсят начини да подобрят тонуса си и да се грижат за кожата си.
Може ли режимът с плодове и чай действително да подмлади лицето?
Въпреки впечатляващия личен разказ е важно да се прави разлика между субективното усещане за подмладяване и доказаните медицински ефекти.
По-добрият сън, намаляването на алкохола, редовното движение и балансираното хранене могат да се отразят благоприятно на общото здравословно състояние, а понякога и на външния вид.
При някои хора промяната в теглото и задържането на течности също може да направи лицето да изглежда различно.
Няма обаче убедителни научни доказателства, че гладуването с плодове и чай премахва бръчки, възстановява загубения колаген или може да замести естетична процедура.
Нещо повече – бързото отслабване понякога води до загуба на обем в лицето и може да направи отпускането на кожата по-забележимо.
Продължителните ограничителни режими крият и риск от недостиг на белтъчини, витамини и минерали, както и от нарушения в електролитния баланс.
Те не са подходящи за всеки, особено при определени хронични заболявания, прием на медикаменти, бременност или хранителни разстройства.
Затова подобни програми не бива да се предприемат самостоятелно, без предварителна медицинска оценка.
Истинската промяна понякога започва от ежедневните навици
Историята на Велислава показва колко силно човек може да усети положителния ефект от промяната в ежедневието си.
За нея периодичните посещения в клиниката, по-умереното хранене, движението и времето за почивка са част от личната ѝ формула за по-добро самочувствие.
Макар да нарича плодовете и чая свой „пластичен хирург“, това остава нейна метафора за преживяното преобразяване, а не доказателство за медицински ефект, равностоен на подмладяваща процедура.
Най-устойчивите ползи за здравето и външния вид обикновено идват от пълноценно хранене, движение, достатъчно сън, слънцезащита и последователна грижа за себе си.
