26 Април 2012
9395
Кой, какво, защо, кога и как трябва да спортува?
На всички е известна ползата от физическите упражнения, както за извайване на фигурата, така и поддържане на здравето.
Не всички обаче знаят отговорите за това, кои физически занимания са най-подходящи именно за тяхната възраст, колко често да спортуват, как и кога да го правят. Ние ви предлагаме някои от отговорите:
Колко често е необходимо да спортуваме
Кои упражненията са със средна интензивност
Защо са ни необходими аеробните упражнения
Как да определим нормалния ни пулс при натоварване
Как да разберете дали натоварването не ви е в повече
Кое е най-главното при заниманията със спорт
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари