1 Март 2013
7349
Всеки е изпадал в състояние, в което нищо не го радва, всичко му е скучно и неприятно и дори и топлите лъчи на пролетното слънце не са в състояние да повдигнат духа му. Ако се чувствате тъжни, нервни, спите лошо, то вие сте в състояние на стрес, от което трябва да излезете по някакъв начин. За помощ може да се обърнете към природните антидепресанти – продукти, които имат положителен ефект върху организма, увеличават концентрацията на серотонин и норепинефрин (т.нар. хормони на щастието ), които може да повлияят на вашето здраве и настроение.
Един от най-известните антидепресанти -шоколад
За да се измъкнете от стреса може да ви помогнат и бадемите
Морски дарове
Броколи
Консумацията на мляко всеки ден потиска
За да сте винаги в настроение, подслаждайте живота си с банани
Месо
Овесената каша
Ягодите
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари