С възрастта светът изглежда различно. Моментите придобиват особена стойност, шумът от ежедневието постепенно отстъпва, а желанието за мир и грижа за себе си излиза на преден план.
Хората започват да избират по-внимателно кой ги заобикаля. С течение на времето те разбират: не всеки човек е способен да поддържа вътрешния ми баланс. Някои, напротив, крадат радостта, оставяйки след себе си умора и тревожност. Грижата за себе си в тази епоха не е егоизъм, а проява на уважение към собствения опит и живот. Един от начините за запазване на хармонията става съзнателният избор кого да пуснете в живота си и кого да държите на дистанция . Дори когато става въпрос за близки хора, опазването на вътрешния мир си остава акт на самоуважение.
Това са пет типа хора , които трябва да избягвате в по- късните години , за да не загубите радост, здраве и душевен мир:
Първи тип: Енергийни вампири
Снимка: Shutterstock
Тези хора сякаш се хранят с вашата енергия. След като прекарвате време с тях, често се чувствате празни, сякаш някой е изсмукал живота от вас. Енергиен вампир може да бъде приятел, роднина или дори познат, който постоянно изисква внимание и подкрепа, но не предоставя нищо в замяна. Основната им способност е да създават драма, да съжаляват и да се нуждаят от другите, но да не искат да променят себе си.
Има различни подвидове:
- Вечни жертви: Те постоянно се оплакват, говорят за проблеми, но не търсят решения. Всеки контакт с тях е емоционално изтощително бреме.
- Безпомощни: Те са убедени, че не могат да се справят сами и чакат всички около тях да ги спасят. Те създават атмосфера на безнадеждност, която лесно ви поглъща.
- Кралици на драмата: Те обичат да преувеличават и да превръщат дребните неудобства в трагедия, за да привлекат внимание.
- Манипулатори: Те играят с картата на вашата отговорност или вина, принуждавайки ви да изразходвате енергия за техните нужди.
Важно е да се научите да поставяте граници: спокойно кажете „не“, превключете разговора на неутрална тема или ограничете времето, в което се виждате.
Втори тип: Безотговорни личности
Снимка: Shutterstock
Това са хора, които никога не поемат отговорност за действията си, а я прехвърлят на другите. Те редовно молят за помощ, но не предприемат стъпки за подобряване на ситуацията. С тях лесно попадате в ролята на „спасител“, което ви изтощава и ви оставя безсилни. Често молбите им изглеждат малки, но в действителност те са постоянно бреме.
С течение на времето вашата доброта се превръща в задължение, а помощта ви – в емоционална, дори финансова тежест. Като отказвате да решавате проблемите на някой друг, вие не сте жестоки, а давате на този човек шанс да порасне.
Трети тип: Критици
.jpg)
Илюстративна снимка: Shutterstock
Критиците са тези, които винаги ще намерят причина да ви „боднат“, понякога маскирани като „съвет“ или „притеснение“. Лесно е да загубите самочувствие . Те създават атмосфера на постоянен натиск, където всяко ваше действие се оценява. Критиката често изглежда основателна, но зад нея се крият собствените страхове и комплекси на критика.
Ключът е във филтрирането: разберете, че конструктивната подкрепа и злонамереното заяждане са две различни неща. Истинското самоуважение започва в момента, в който спрете да оправдавате решенията си пред всеки недоволен човек.
Четвърти тип: Манипулатори
.jpg)
Илюстративна снимка: Shutterstock
Манипулаторите действат тихо, но уверено. Те знаят как да ви накарат да правите това, което им е удобно, да се чувствате виновни. Фокусът им е върху вашите емоции и слаби страни. Истинската доброта е избор, а не принуда. Като поставяте граници, вие спирате да бъдете пешка в игрите на другите хора. Всяко „не“ е акт на самоуважение.
Пети вид: Нарцис
Илюстративна снимка: Shutterstock
Нарцистичните личности често са очарователни и привлекателни на пръв поглед. Но зад харизмата се крие нуждата винаги да бъдат в центъра на вниманието, игнорирайки чувствата на другите. Разговорът с тях често се превръща в монолог за самите тях. Те рядко проявяват истинско съчувствие или интерес към вашите проблеми, което прави връзката повърхностна. Енергията ви се изразходва за поддържане на тяхното его, вместо за вашите истински нужди, пише порталът „ Дзен “.
