8 комбинации, които топят мазнините

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
8 комбинации, които топят мазнините
11412
8 комбинации, които топят мазнините

Както всички знаят, балансираното хранене е от съществено значение, когато става въпрос за отслабване и подобряване на общото благосъстояние.

Ето защо решихме да направим списък с някои вкусни и здравословни двойки храни, които ще ви помогнат да направите първата си стъпка към идеалната фигура!

 

Яйца и зеленчуци

Пиле и червен пипер

Бобови растения и царевица

Зелен чай и лимонов сок

Сьомга и аспержи

Бадеми и кисело мляко

Авокадо и спанак

Риба тон и джинджифил

Също така бихме искали да обърнем вашето внимание на продуктови комбинации, които е най-добре да избягвате:

Протеини (месо, риба, яйца и др.) И въглехидрати (хляб, зърнени храни, картофи, сладкиши).

Кисели храни (цитруси, ябълки, домати) и богати на въглехидрати храни.

Въглехидрати и захар, като сладкиши със сладко 

Протеините не трябва да се ядат с нишесте или с други протеини (месо + яйца; сирене + яйца; месо + ядки и др.).

Винаги яжте плодове (особено пъпеши) отделно от всяка друга храна.

Най-добре консумирайте мляко отделно от основното хранене или изобщо го изключете от диетата си.

 

Бонус: подправки

Някои подправки могат да ви помогнат да отслабнете:

Индийско орехче
Лют червен пипер
Канела
Черен пипер
Карамфил
Синапено семе
Куркума
Джинджифил
Кардамон
Кимион

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft