Старостта не идва само по биологични причини. Често ние самите я призоваваме - с мислите, думите, жестовете си и начина, по който живеем ежедневието си.
„Възрастта не е въпрос на години, а на състояние на духа.“ – Джон Баримор
Всеки поне веднъж е виждал хора, които на 75 години изглеждат жизнерадостни и стилни, с блестящи очи и лека походка.
Да, тялото остарява - това е физиологичен процес. Но душата? Изненадващо често душата се уморява преди тялото.
Някои хора остаряват не заради възрастта, а заради навиците. Заради думите, които изричат. Заради начина, по който преживяват сутрините, вечерите и особено понеделниците. Те остаряват сами - без време. Неусетно. Малко по малко.
Ето най-честите признаци на такава вътрешна възраст :
Снимка: Илюстрация / Profimedia
1. Болести, които подкопават отвътре
„Болестта състарява човека.“ - Хипократ
Трудно е да се говори за здравословен живот, ако всеки ден започва с кутия хапчета. Хроничните заболявания - диабет, автоимунни заболявания, рак - наистина ускоряват стареенето. Те изтощават силите, крадат енергия и намаляват качеството на живот.
Но често болестта се превръща и в мисловна точка на отказване: „Сега съм болен - нищо не е същото.“ Някои хора тогава спират да живеят и започват да чакат края. Въпреки това, дори в болест, достойнството, интересът към света и към себе си могат да бъдат запазени.
Истинската вътрешна младост е, когато човек, въпреки диагнозите, продължава да учи, да пътува и да търси малки, ежедневни радости.
2. Удари на съдбата, които изгарят душата
„Тъгата влияе на жизнените сили, както есенната слана влияе на растенията.“
Има лица, завинаги белязани от загуба - смъртта на дете, напускането на партньор, разрушаването на дома, в който е живял целия си живот. След подобни трагедии хората понякога се възстановяват в рамките на седмица. За една нощ.
Тъгата се превръща в дреха, а погледът сякаш зад стъкло. Човек вече не живее - той просто съществува.
Но дори и тогава има изход. Не бърз и не лесен, но необходим: да не забравиш себе си сред болката. Защото, ако не се разтопиш, душата замръзва, а тялото вехне след нея.
Снимка: Shutterstock
3. Психично съгласие със старостта
„Ние ставаме това, което мислим, че сме.“ – Ърл Найтингейл
Колко пъти чувате:
- „На моите години това вече не е подходящо.“
- „Къде да отида на моите години?“
- „Вече не ми трябва нищо.“
Това е вътрешна програма. Като повтаря тези изречения, човек буквално кани старостта в живота си. Тя поставя граници, които всъщност не съществуват - и след това се чуди защо всичко е избледняло.
А има и такива, които се учат да работят с компютри на 70, започват да тичат на 75 и пътуват сами из Европа на 80. Защото не са решили, че е „късно“.
„Никога не е твърде късно да станеш това, което си могъл да бъдеш.“ - Джордж Елиът
.jpg)
Снимка: Shutterstock
4. Умора, която прикрива депресия
„Няма нищо по-изтощително от това да се живее без цел.“ - Виктор Юго
Хората често отдават хроничната умора на възрастта. И всъщност причината често е загуба на смисъл. Рутина без изход. Дни без цвят.
Такъв човек не се събужда уморен от работа, а от празнота. Няма радост. Няма желания. Всичко се е превърнало в „задължително“, а не в „желание“.
Тази апатия остарява по-бързо от бръчките.
5. Изречението, което отравя духа: „Аз вече съм изживял живота си“
Тези думи са вътрешна преценка:
- „Вече не ми трябва нищо.“
- „Видях всичко.“
- „Сега мога просто да седна.“
Това е момент на капитулация. Раменете се отпускат. Интересите избледняват. И животът, дори в пенсия, дори в самота, може да бъде изпълнен - с книги, разходки, нови теми, срещи. Просто трябва да си дадете разрешение.
„Човек остарява, когато загуби интерес към бъдещето.“ – Алберт Швайцер
Снимка: Shutterstock
6. Безсмислено трупане на запаси
„Лекотата на живота не е в броя на нещата, а в свободата от ненужни тежести.“ - Лао Дзъ
Миризмата на стари апартаменти не е просто прах. Това е ароматът на задържано време. Неща, които не те пускат.
Зад трупането се крие страх - от загуба, от празнота.
Но когато домът се превърне в склад, човекът също става статичен. А стагнацията е форма на старост.
7. Пренебрегването на външния вид - знак, че губите себе си
„Грижата за себе си не е егоизъм, а уважение към живота.“ – Мей Мъск
Сресана коса, чиста риза, лек аромат - това променя външния вид и поведението.
Когато мъжът спре да се гледа в огледалото, той тайно се отрича от себе си.
Не е въпрос на другите. Грижата за себе си е знак за самоуважение. Когато се откажем от външния си вид, си казваме: „Вече нямам значение.“
И това в момента ни състарява - отвътре и отвън.
8. Отказване от хобита – живот без вкус
Когато човек спре да рисува, да чете, да ходи, да плете, да се вижда с хора - душата губи цвета си.
Хобито е нишка, която свързва човек с радостта.
Докато има интерес - има и младост. Когато желанието за учене и смях изчезне, старостта идва и подрежда мебелите.
„Когато спрем да растем и да се учим – започваме да остаряваме.“ – Хенри Форд
9. Да живееш живота на някой друг - да се откажеш от своя собствен
Някои хора живеят чрез деца, внуци, съседи, сериали, истории на други хора.
Там е по-безопасно. Но това не е животът - това е наблюдение.
Когато събитията на други хора станат по-важни от твоите собствени, се появява празнота.
И с празнотата идва старостта.
"Да гледаш живота на други хора - най-лошото е да пропиляваш своя собствен."
Младостта е избор.
Старостта идва при всеки. Но ние сами избираме темпото на нейното пристигане.
Можем да остареем от скука, апатия и изречения като: „Всичко свърши“.
И можем да живеем, докато дишаме - с интерес, достойнство и грижа за себе си.
„Човек е млад, докато е способен да учи, да страда и да се променя.“ – Мария фон Ебнер-Ешенбах
Възрастта не е число в паспорта.
Това е начинът, по който посрещаме утрото.
Как се отнасяме към себе си.
Как знаем как да бъдем живи.
В това се крие истинската младост.
