Кои са естествените диуретици

Пресните плодове са здравословни лакомства, защото те ще снабдят организма ви с минерали, витамини и антиоксиданти, които са крайно необходими за доброто функциониране на имунната система. Няколко плодове, включително ананасът, боровинките, диня и круши, също имат диуретичен ефект. Тези плодове имат високо съдържание на вода, както и много фибри, което ускорява процеса на храносмилане. Ананасът е бил използван по-специално в африканската народна медицина за отстраняване на оток. Червените боровинки са особено значими за здравето на пикочните пътища, защото те не само имат диуретичен ефект, но също така могат да ви предпазят от инфекции на пикочните пътища.