Кои са естествените диуретици

Целината, аспержите, краставиците и артишок са сред многото зеленчуци, които можете да ядете, ако целта ви е диуретичен ефект. Тези зеленчуци са с високо съдържание на вода, а някои от тях, като краставиците, чесън и лук стимулират бъбреците, защото те са богати на сяра и силиций. Тези вещества са важни за предотвратяване на камъни в бъбреците и помагат в храносмилателния процес. Салата от глухарче е също сред едни от най-мощните диуретици, която може да консумирате, за да предотвратите подуване.