Диетични храни, от които се пълнее

Бисквити и бонбони без захар
Не се подлъгвай по измамата с ниското съдържание на захар. Когато премахват захарта, производителите често добавят мазнини. Може да се опитваш да си спестявяш калории като ядеш бонбони без захар, но имай предвид, че много от тях съдържат сорбитол, който може да предизвика диариа или да ти подуе корема. Освен това аспартама е определено вреден. Питай който и да било хомеопат
Как да избегнеш това
Ако обичаш да похапваш бисквити по-добре изяж със захар, но само три.