31 Януари 2012
61597
Степ аеробика
Джъмп фит упражнения
Зумба фитнес
Шведска гимнастика
Боди комбат
Бодипъмп упражнения
Стречинг упражнения
Бодипъмп упражнения
Бодипъмпът обединява аеробиката със силовите упражнения. В ръцете си държите тежести, пред себе си имате платформа, на която трябва да стъпвате като при степа, като извършвате и свивания на ръцете. Един час такава тренировка сваля 600 калории. Бодипъмпът е чудесен начин да поддържате формата си блестяща.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
