Как да изберем правилния вид фитнес

Стречинг . Разтягането помага на тялото да стане по-гъвкаво и грациозно, да се оформят добре мускулите и да се отпуснете. Стречингът е подходящ за тези, които не искат да се занимават активно с изморителни спортове, като предпочитат бавните, но не по-малко ефективни упражнения.