Коремни преси за стегна корем

Трябва да сте уверени, че няма да се предадете още след първата серия. Не е нужна силна воля, а по-скоро проявяване на малко характер. Не е нужно да се претоварвате, а просто да бъдете постоянни . Ако след първите упражнения се изморите, не се предавайте – направете още няколко и починете, след това сменете упражнението. Не се оставяйте един напрегнат мускул да ви разколебае. Дали ще правите преси един, два или три пъти дневно е въпрос на желание и възможност. Важното е да сте постоянни в начинанието си.