Видео: За буйни, стегнати и красиви гърди

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Видео: За буйни, стегнати и красиви гърди
11583
Снимков материал: pixabay.com
Видео: За буйни, стегнати и красиви гърди
какво четем
10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнат бюст
10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнат бюст
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1 упражнение под одеялото. След седмица ефектът се проявява
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1...
НАПРАВЕТЕ ГО ПРЕДИ ДА ЗАСПИТЕ! Правете ТОВА преди лягане и ще видите как мазнините по корема изчезват:
НАПРАВЕТЕ ГО ПРЕДИ ДА ЗАСПИТЕ! Правете ТОВА преди...
90-годишна японка прави шест супер упражнения срещу стареенето на тялото-Вижте я как изглежда само!
90-годишна японка прави шест супер упражнения срещу...
3 минути на ден за ПЛОСЪК КОРЕМ: 3 пози връщат красотата и младостта на лицето, стимулират растежа на косата и разтягат гърба
3 минути на ден за ПЛОСЪК КОРЕМ: 3 пози връщат...

С цел да за запазите здравината на гърдите, много е важно да носите удобен спортен сутиен по време на физическите натоварвания при тренировката.

Той ще предотврати отпускане на гърдите.

За красиви и здрави гърди правете следните упражнения, които можете да правите у дома.

Застанете пред стената и се облегнете на нея с двете ръце. Ръцете да са на височина на раменете. Краката също могат да се разтварят на равнището на раменете, а след това наклонете горната част на тялото към стената и се върнете в изходна поза.

Учението повторете 12 пъти и правете три пъти седмично.

Във видеото по-долу вижте още прости упражнения за по-хубави и по-стегнати гърди!

Loading the player...
Редактор: Ясен Чаушев
Упражнения за гърди
Упряжнения за хубав бюст
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на дебелото черво - само 1 супена лъжица преди лягане и готово:
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на...
Възпалената, зачервена и сърбяща кожа не винаги е симптом на псориазис, има 5 подобни състояния
Възпалената, зачервена и сърбяща кожа...
Канелата убива вируси, хрянът почиства белите дробове, а оцетът лекува гърлото: 13 естествени антибиотика, които ги няма в аптеките!
Канелата убива вируси, хрянът...
Милиони ги купуват и изобщо не са наивни: Засилено търсене на този вид лекарство, експертите отправят важни предупреждения
Милиони ги купуват и изобщо не са...
Всички правим тази грешка, когато сме настинали: Лекарите предупреждават, че само влошаваме болестта
Всички правим тази грешка, когато сме...
Трикът, който променя всичко: Кафето ви не е нужно да е сладко или горчиво - просто добавете щипка от това!
Трикът, който променя всичко: Кафето...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft