Имате нужда да свалите няколко килограма, но не може да се откажете от хляба? Няма проблем! Предлагаме ви рецептата за Безглутенов диетичен хляб с 4 съставки - много вкусен и здравословен, без брашно и без олио, и ви държи сити през целия ден.
Лесен е за приготвяне, а същевременно е много засищащ, така че ще ви е достатъчна филийка, за да се почувствате сити на закуска, например.
Ето какво ви е необходимо:
Безглутенов диетичен хляб с 4 съставки
Продукти (увеличете количеството, ако е необходимо):
- 2 яйца,
- 1/2 чаша тахан,
- 1 шепа орехи,
- 1/2 пакетче бакпулвер
Приготвяне:
1. Разбийте яйцата с телена бъркалка, след това добавете тахана и разбъркайте.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Добавете ядките и бакпулвера.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
2. Постелете малка огнеупорна тава с хартия за печене и изсипете сместа в нея.
Снимка: YouTube
Поръсете отгоре със сусамови семена, семена от черен кимион или други семена по ваш избор.
Снимка: YouTube
3. Печете в предварително загрята фурна на 190 градуса до златисто кафяво.
Снимка: YouTube
Изчакайте, докато хлебчето изстине, преди да го нарежете.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Да ви е сладко!
Снимка: YouTube
