Кои са здравословните храни от които се пълнее

Някои хора се опитват да залъжат нуждата си за сладко, като пият горещ шоколад без захар. И като се осланят на факта, че той е напитка, си позволяват дори няколко чаши дневно. Грешка!

Учените съветват горещата вкусна чаша да бъде заменена с шоколадов диетичен пудинг. По-вкусен е, по-малко калоричен, задоволява нуждата от сладко и една купичка дневно е напълно достатъчна.