Диета за тлъстините по корема

Бадемите били почитани от фараоните на Египет и авокадото е било символ на плодородие в продължение на векове. Тези високо ценени храни в мианлото, преоткриваме днес, когато знаем за техните уникални здравословни ползи. Те са богати на ненаситени мастни киселини (НМК). Тези добри за вас мазнини ви предпазват от хронични заболявания и спаред новите проучвания могат да ви помогнат да свалите килограми, по-специално в средната част на тялото ви. По тази причина те са в основата на диетата за отслабване на корема и една уникална превенция на цялото ви тяло.

Съществуват 5 категории НМК: Масла, Ядки и семена , Авокадо, Маслини , Шоколад . Консумацията на които и да е от изброените, ще ви помогне на тялото ви да контролира приема на мастни киселини , от които се пълнее и ще помогне да намалите теглото си. Лесно може да прибавите към диетата си тези храни и дори и да не спазвате диета, може да се нсладите на многобройните ползи и богатият им вкус.