Каква диета ползва Сара Джесика Паркър
Поддържането на идеална фигура коства на Сара Джесика Паркър дълги часове физически упражнения, съобразени с подходяща диета, разкри актрисата.
Сара призна, че обича йогата. "Тя ме поддържа във форма, за да се чувствам тонизирана и здрава", сподели тя.
В този режим диетаа винаги е една и също и включва два портокала, чаша чай или кафе. Авторите й препоръчват да се прави два пъти в годината, не повече от две седмици.
И така, ето разстановката на дните:
Първи ден : за обяд 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 40 грама бадеми, един домат, чаша кафе. За вечеря 1 кюфте от пилешко месо, един домат, 6 парчета краставица, зелета салата без олио, един грейпфрут.
Втори ден : за обяд едно яйце, този път може да е рохко, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе. За вечеря 150 грама говеждо месо, зелена салата, чай без захар.
Трети де н : две яйца на очи, един домат, 15 грама варено зеле или карфиол, чаша кафе за обяд. А за вечеря - 150 грама варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, чаша чай без захар.
Четвърти ден : 1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и озет, чай или вода за обяд. За вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 140 грама извара с червен пипер и кимион, 100 грама настъргани моркови с лимонов сок.
Пети ден : за обяд белтъците на 2 варени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе. 200 грама варено пилешко месо, зелена салата за вечеря.
Шести ден : 200 грама плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи. За вечеря - 150-200 грама варена риба, 60 гр. задушени гъби, чай или кафе.
Седми ден : 100 грама извара, разбита с едно сурово яйце, целенчуков бульон. А за вечеря плодова салата и чаша айран.
