Диета с яйца- свалете 10 кг само за 2 седмици

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета с яйца- свалете 10 кг само за 2 седмици
91697
Диета с яйца- свалете 10 кг само за 2 седмици

Диетата с яйца е проверен начин, с помощта на който за кратко време можете да се отървете от излишните килограми. Има няколко нейни версии, а на вас ви представяме най- умерената, която се основава на намален прием на въглехидрати.
 

За да избегнете еднообразието, което е честа причина за провала на диетите, можете в менюто си да включва някои допълнителни хранителни стоки. Освен яйцата, горещо се препоръчва следната храна, която трябва да включите в ежедневната диета: пилешко месо, пуешко месо, риба, плодове и зеленчуци с малко количество въглехидрати, билкови чайове без захар и вода. 

Значително трябва да намалите приема на въглехидрати, а хлябът, тестените изделия и картофите са строго забранени. За три месеца придържане към този режим на хранене можете да отслабнете до 30 кг.

Един от известният организаторите на тази диета е холивудския актьор Адриан Броуди, който успя да свали 15 кг подготвяйки се за ролята си във филма "Пианистът". Неговата версия на тази диета е била следната: яйца за закуска, малко парче печено пиле за обяд и парче риба със зеленчуци за вечеря.

Пример за това как може да изглежда менюто ви за един ден:


закуска: 2 варени яйца и ½ грейпфрут

Обяд: печено пиле без кожа и маруля

вечеря: омлет от 2 яйца със спанак и домати

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft