Диета със зеле - 7 кг за 1 седмица!

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета със зеле - 7 кг за 1 седмица!
45680
Диета със зеле - 7 кг за 1 седмица!

Ако искате да триумфирате за новогодишната нощ, е време да започнете тази диета , с която само за една седмица ще загубите от 5 до 7 кг.

За вълшебния хранителен режим със зеле, което по време на тази диета можете да ядете всеки ден, ще ви бъдат необходими следните хранителни стоки:

 5 големи глави лук 
 2 зелени чушки 
 1 или 2 кутии пелети 
 целина 
 голяма глава зеле 
 по една супена лъжица леща, пшеница, ечемик и сух грах 

Приготвяне:
Смесете всички съставки, така подсолена, подправете с черен пипер, сложете магданоз, по желание можете да добавите и малко люта чушка. Налейте вода, докато се покрие съставките и варете, докато зеленчуците омекнат. 

Ако искате малко "радикален" вариант, добавете нетлъсто месо. Яжте варивото винаги когато сте гладни, а освен него можете да ядете и следното:

Първи ден

Всички видове плодове, с изключение на банани. Така че, този ден се яде само плодове и варивото. За напитка може да консумирате неподсладен чай, черно кафе и вода.

Втори ден 

Всички видове зеленчуци - количеството не е ограничено - важно е да не сте гладни. Най-добре е да ядете зелени листни зеленчуци, да избягвате зелен фасул, грах, царевица ...

За вечеря изядете голям печен картоф. Не яжте плодове, а варивото е задължително, поне веднъж дневно.

Трети ден

Яжте от варивото, плодове и зеленчуци, ако искате. Да не ядете печени картофи. Ако до сега сте се придържали към указанията, за тези три дни би трябвало да сте по-леки 2-3 кг.

Четвърти ден

Изяжте до три банани през деня, супа и пийте обезмаслено мляко, ако искате. Бананите имат много калории и въглехидрати, както и млякото. Варивото остава задължително.

Пети ден

Говеждо и домати. Можете да изядете 300 до 600 грама говеждо и до шест домати. Изпийте поне 6 до 8 чаши вода през деня. 
Варивото е задължително.

Шести ден

Говеждо, зеленчуци и от варивото можете да ядете колкото искате.

Седми ден

Ориз и зеленчуци, а за пиене - неподсладен плодов сок. Можете да ядете колкото искате ориз и зеленчуци, но задължително яжте от варивото. 

В края на седмия ден, ако сте се придържали към указанията, ще загубите 4,5 до 7 кг. Ако сте загубили повече от 7 кг, направете пауза с диетата два дни, преди повтрорно да започнете. 

Тази диета може да се практикува толкова дълго, колкото искате. Заради нея ще се чувствате по-леки, и ще имате допълнителна енергия.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft