Каква е причината диетата ни да не работи

Никой не те подкрепя Даже още по-зле – заобиколена си от хора, които ти казват:  Я остави диетата за утре !.

Съвет : Според проучване на университета в Питсбърг, САЩ, ако с приятели отслабвате заедно, или близките ти те подкрепят в битката с килограмите, ще се справиш по-лесно, отколкото опитвайки се да се пребориш сама. Така имаш с кого да си говориш по болезнената тема и знаеш, че ще те разбере, а и можете взаимно да се насърчавате. Помоли приятелка да спортувате заедно, осигури си поощрения от гаджето, или отиди във фитнес залата и си наеми личен треньор.