Каква е причината диетата ни да не работи

Изяждаш всичко, което е пред очите ти
А още по-лошото е, че храна има навсякъде: сладолед във фризера, чипс в шкафа... Стартираш деня с най-добри намерения, но след като бисквитките веднъж започнат да циркулират из офиса, с диетата ти е свършено.

Съвет: Разчисти всевъзможните изкушения наоколо и ги замени със здравословна храна. Номерът не е в силната воля, а в подходящите обстоятелства. Помоли съквартирантката си да скрие в дъното на хладилника топеното сирене и да престане да носи шоколадови вафлички навсякъде из къщата. Ясно е, че не можеш да се справиш с всички изкусителни врагове на отслабването, но можеш да се избавиш от повечето. Опитай и ще се почувстваш много по-силна.