Запек при бременни
По време на бременност, запекът е често явление. Средно всяка пета бременна жена има симптоми на раздразнени, лениви черва и запек през цялата бременност, или в отделен етап от бременността. Това се дължи на влошеното функциониране на храносмилателната система на майката през този период, и на факта, че червата стават лениви. Допълнителен проблем поражда увеличеното ниво на прогестерона в тялото, който релаксира гладката мускулатура на червата и води до забавяне на перисталтиката и до констипация. От друга страна е възможно забавено движение на храната, както и напрежението в коремната кухина, поради нарастването на матката. В много случаи запекът при бременни се усложнява и от налагащия се допълнителен прием на препарати, съдържащи желязо.
За облекчаване на този проблем е добре да обърнете внимание на начина си на хранене и да правите лека гимнастика за около 30 минути на ден.
