17 Февруари 2012
36222
Защо диетолозите съветват да сваляме килограмите постепенно
Как правилно да разпределяме храната на малки порции
И това е познато – яжте бавно, това бързо води до ситост
Приготвяйте ястия, които изискват минимална термична обработка
По-стройни за 4 седмици - примерно меню
Какво да включва обяда
Следобедна закуска
Кога да включваме месото в диетата си и колко пъти
Защо диетолозите съветват да сваляме килограмите постепенно
Затова диетолозите съветват да сваляме килограмите постепенно, като дадем на организма възможност да се пренастрои на новия режим на хранене. Това няма да позволи килограмите да се върнат, кожата ще запази свежестта си. Ето диета, която за 4 седмици ще ви помогне да свалите около 4 килограма без особени усилия и вреда за здравето
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
