Черният дроб е основният орган за детоксикация. Всеки хормон, токсин, лекарство и метаболитен „отпадък“ преминава през него и е важен и когато става въпрос за стареене.
Черният дроб е важен орган, който има над 500 жизненоважни функции.
Мазната и нездравословна храна уврежда черния дроб, но трябва да се помни, че черният дроб всъщност се самопочиства. Днес често сме изложени на токсини, които се натрупват с години и понякога причиняват увреждания и изтласкват жизненоважни хранителни вещества. Ако стресирате черния дроб, той може да се сблъска с очевидни признаци, които показват, че не работи добре.
Ако черният дроб е забавен или претоварен, могат да се появят тъмни кръгове под очите, подуване на лицето, тъмни кръгове под очите. Снимка: Profimedia
Ако черният дроб е забавен или претоварен - признаците на стареене се появяват по-бързо.
- безжизнена, суха или възпалена кожа / акне
- подпухнало лице или тъмни кръгове
- тъмни кръгове под очите
- умора или умствена мъгла
- храносмилателни проблеми
- хормонален дисбаланс (хормонално акне или тежък ПМС)
- лош дъх / бяло покритие на езика
- умора след хранене
Защо черният дроб е важен?
Черният дроб детоксикира хормоните, елиминира токсините и филтрира това, което иначе би се проявило като възпаление , хормонален дисбаланс, уморена и безжизнена кожа.
Признаци на стареене, свързани с претоварен черен дроб:
- Бръчките се появяват рано.
- тъмни петна/хиперпигментация
- бавен метаболизъм
Намалете натоварването на черния дроб, като спрете излишната захар, алкохола и преработените храни. Снимка: Джулия Судницкая/Shutterstock
Какво може да направите?
- Намалете натоварването на черния дроб: изключете излишната захар, алкохола и преработените храни
- Подхранвайте черния си дроб с храна всеки ден: пийте вода с лимон, цвекло, морков, куркума, зелени листни зеленчуци (рукола, глухарче)
- Елиминирайте токсините чрез пот (сауна, повече движение)
- Използвайте компреси с рициново масло
Причини за чернодробно заболяване
Основните причини за чернодробни заболявания са затлъстяването, злоупотребата с алкохол и недиагностицираната хепатитна инфекция. Повечето чернодробни заболявания могат да бъдат предотвратени чрез поддържане на балансирано телесно тегло, достатъчно движение, избягване на алкохол и като цяло водене на здравословен начин на живот.
