Ивана разкри тайната на отслабването си
Ивана е свалила цели седем килограма без никакви диети
Ивана се втали с любимите си храни! Певицата най-накрая успя да се справи с излишните килограми, с които се бори от години и в момента се радва на новата си фигура. Изпълнителката решила да следва принципите в книгата за отслабване на Петя Раева, бивш народен представител от 41-то и 42-то Народно събрание, която свали 32 килограма благодарение на режима си.
А именно – че най-важното е не да пренебрегва наслажденията си, а да властва над тях.
В момента звездата на Пайнер спазва т.нар режим „Зоната“ на Мария Папазова. Всяка сутрин след ставане приема само кафе с чаша вода. Час и половина след това изпива един фреш като редува плодовете – един ден от грейпфрут, един ден от лимон, след това портокал, после ябълка и т.н.
Обядът също не бива да се пропуска като най-добре е той да е от риба, изпечена на скара с гарнитура от задушени зеленчуци. Като видът на рибата е без значение, пишат от „24 часа“.
Задушените зеленчуци могат да се сменят с някаква салата. Към 18 часа трябва да се хапне един плод, а вечерята е паста, но малко като грамаж – не повече от 150 грама. Заливката е по-избор – може да е доматен сос с босилек, а може и с мляко и яйца, обяснява Ивана.
