Следвайте написаните правила и ако си доста последователна, сама ще се убедите, че можете да постигнете желания от Вас ефект.
Оформете краката си с подходящи упражнения!
Когато не се движите това пречи на пълноценната циркулация. Това довежда до целулит или разширени вени.
Не излагайте краката си на слънце прекалено дълго време!
Може да доведе до изгаряния. Това не значи да се ограничавате от посещаване на дългоочакваните летни плажове. Просто се подсигурете с качествена слънцезащитна козметика и не правете компромиси в това отношение.
Използвайте нежни лосиони с лека текстура. Масажът включва триене, натиск и разтягане. Масажирайте отдолу нагоре, като започнете от глезените и стигнете до бедрата. Това е от извънредно голямо значение за доброто кръвообръщение, а оттам и за прекрасния вид на кракатаВи.
За да имате красиви крака, много важно е да се храните здравословно. Плодовете, зеленчуците, ядките и пълнозърнестите храни са задължителни за тази цел. Яжте повече варена и задушена храна, вместо пържена.
Друго много важно правило, което не може да бъде пренебрегнато, ако желаете прекрасна фигура и стегнати красиви крака, това е пиенето на много вода. Поне 10-12 чаши на ден са задължителни. Включете и храни с високо съдържание на вода в режима си на хранене.
Има твърде много начини за това. И най-добре забравете за бръсненето.
