Отслабването е остър проблем в много страни, но не всеки знае кои храни могат да ви помогнат да отслабнете, както и как семената от чиа могат да допринесат за този процес.
Ползи за здравето на семената чиа
Най-важното вещество, което имат семената чиа, са фибрите. Той насърчава извеждането на токсините от тялото, а след това и загубата на тегло. Фибрите не се абсорбират от тялото, а действат като гъба, която събира вредни токсини по стените на стомаха и червата и ги отстранява по естествен начин. Също така фибрите имат способността да отстраняват излишната течност от тялото, което допринася за появата на оток.
Семената от чиа съдържат и антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху метаболизма, помагат на тялото да отслабне, а също допринасят за насищането на клетките с кислород, което е необходимо за правилното функциониране на всички човешки органи.
Как да използвате семена от чиа, за да отслабнете
За да видите резултати след няколко дни, възрастен човек трябва да яде поне две супени лъжици семена от чиа на ден. Тази процедура трябва да продължи три месеца и след това да направите почивка от 4-5 седмици. След няколко дни на използване на този продукт, човек ще може да забележи следните промени:
- ще се появи усещане за лекота;
- желанието да се яде повече от нормата ще намалее;
- главоболието ще изчезне;
- тенът ще се подобри;
- ще се добави енергия;
- теглото ще започне да намалява
Заслужава да се отбележи, че семената от чиа също имат противопоказания, например хората с ниско кръвно налягане не трябва да ги ядат, по-добре е семената да се заменят с масло. По този начин можете да избегнете неразположение, а също и да не рискувате собственото си здраве.
