Как да изхвърлим тревожните мисли преди сън

В опит да открия вълшебен начин за бързо заспиване, попитах двама мъже на различна възраст, с различна професия, интереси и ежедневие какво си мислят преди да заспят. Въпреки разликите помежду им, отговорът беше един и същ – „Нищо, аз лягам, за да спя, а не да мисля”.