Полезни, или вредни са диетите

Тялото ви има нужди, които не можете и не бива да пренебрегвате. Хранете се правилно за вашите нужди. Ако един атлет се нуждае от огромно количество калории, за да се справи с тренировките си, вие във вашето ежедневие не се нуждаете от толкова много. Потърсете съвет от диетолог за това от колко калории се нуждаете във вашето ежедневие и с вашия ритъм на живот. Не се срамувайте да потърсите лекарска помощ, това в никакъв случай не означава, че сте болни или имате някакъв проблем. Напротив, консултацията с лекар е това, което всеки интелигентен и отговорен към себе си човек трябва да направи.