Как да се справим с поривите на глад през бременността

Също така можем да излезем за разходка с мъжа си или на едно кръгче с колата. Но не трябва да забравяме да вземем със себе си здравословни закуски, за да не се окажем изневиделица на гишето на МакДоналдс. Една чаша сок също може да помогне. Ако нямаме проблем с готвенето и аромата на някои храни, докато сме бременни, е желателно сами да приготвяме ястията, които ни се прияждат спонтанно. Това ще държи вниманието ни заето с нещо, а и ще ни позволи да контролираме съставките в храната си.