Как да се справим с поривите на глад през бременността

Пристъпите на глад през бременността са напълно нормални. Жените обикновено се нуждаят от повече калории, докато са бременни. Затова спонтанния глад може да бъде оправдан до някаква степен. Важно е да ядем както питателни, така и успокояващи храни, които ни карат да се чувстваме добре и да контролираме депресията и стреса, за да се радваме на здрава и щастлива бременност.