6 Ефикасни начина за отслабване

И ако се оплакваме от липсата на десерт, то едва ли има по-подходящ от настъргана ябълка с половин чаена лъжичка канела. Канелата е специална подправка, която следва да присъства на трапезата ни ежедневно. Подпомага контрола на кръвната захар и регулира нивото на отделяния инсулин след хранене. В дългосрочен план канелата подтиква организма да черпи енергия от натрупаните мазнини. Вкусът й е леко сладникав, което изключва необходимостта от добавяне на захар.