Коремният дискомфорт или болка не е просто от време на време неприятно усещане, а сигнал от тялото, че нещо е нарушило вътрешния му баланс. Понякога това е лека тежест, която отшумява сама, но понякога е остра болка, която ви кара да искате да се свиете на кълбо.
Определянето на точния източник на проблема – стомах, черен дроб или черва – може да бъде трудно.
Тежест от дясната страна под ребрата: когато черният дроб е виновен
Ако усещате тъпа или натрапчива болка от дясната страна под ребрата, проблемът вероятно се крие в черния дроб. Този орган може да остане бездействащ дълго време, но ако вече изпраща сигнали, е сериозно. Мазните храни, алкохолът или вирусният хепатит могат да предизвикат дискомфорта. Понякога болката може да се разпространи към гърба или рамото, а кожата ви може да придобие жълтеникав оттенък.
За да облекчите състоянието, най-добре е да изключите пържените, пикантните и мазните храни от диетата си. Най-добре е да се храните по-често и на по-малки порции – това ще намали натоварването на черния дроб и ще му помогне да се възстанови.
Остра болка от лявата страна под ребрата: сигнал от панкреаса
Остра, подобна на обвиваща болка в лявата част на корема е предупредителен знак за възпаление на панкреаса (панкреатит). Често се развива след преяждане, пиене на алкохол или проблеми с жлъчния мехур. Гадене и повръщане често съпътстват болката.
До посещението при лекаря е най-добре да се въздържате от хранене – разрешена е само вода. Избягвайте използването на нагревателна подложка, приема на билкови чайове или болкоуспокояващи, тъй като те могат да влошат възпалението. Ключът е да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.
Болка и тежест в центъра на корема: не винаги гастрит
Ако дискомфортът е концентриран в горната част на корема, между пъпа и ребрата, не е задължително да е гастрит. Подобни симптоми – парене, тежест, гадене след хранене – могат да се появят и при язви, рефлукс и проблеми с хранопровода.
Най-добре е да се храните на малки порции и да избягвате пикантни, кисели и пържени храни. Но не се опитвайте да „успокоите“ дискомфорта със сода бикарбонат или хапчета за стомах без диагноза: те могат да маскират проблема, вместо да го решат.
Режеща болка под пъпа: фокусирайте се върху пикочния мехур
Ако болката е локализирана в долната част на корема и е съпроводена с често уриниране и кръв в урината, това може да е цистит, възпаление на пикочния мехур. Жените са по-склонни да страдат от него, особено след излагане на студ или дехидратация.
Пийте повече вода – това ще помогне за промиване на пикочните пътища. Поддържайте кръста си топъл и избягвайте да ви е прекалено студено. Народните средства и билковите чайове могат да помогнат за облекчаване на симптомите, но не трябва да се считат за лечение без окончателна диагноза.
Остра болка в долната дясна част на корема: не пропускайте апендицит
Болката в долната дясна част на корема е причина за безпокойство. Апендицитът често започва с лек, но прогресиращ дискомфорт, който се усилва при ходене, кашляне или движение. Може да се появят и треска, гадене и загуба на апетит.
Важно: Не яжте, не пийте и не приемайте обезболяващи. Те ще усложнят диагнозата и могат да доведат до усложнения. Най-добре е незабавно да се обадите на линейка – забавянето е опасно.
Пронизваща болка в долната лява част на корема: червата искат помощ
Болката или тежестта от лявата страна най-често се свързват с червата. Основната причина е запекът, особено ако водите заседнал начин на живот, не пиете достатъчно вода и не консумирате достатъчно фибри. Но понякога може да бъде причинена и от възпаление - дивертикулит или друго състояние.
За да подпомогнете червата си, включете зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни в диетата си, пийте повече течности и добавете лека физическа активност. Ако болката продължава или е придружена от треска, не отлагайте посещението при лекар.
Защо е опасно да се разчита на симптоми: грешки, които възпрепятстват възстановяването
Коремната болка не е мистерия, която можете да разрешите онлайн. Коремните органи са тясно свързани помежду си и един симптом може да показва напълно различни състояния. Например, болката в бъбреците понякога може да се разпространява към корема, докато сърдечните проблеми могат да имитират стомашни проблеми.
Нагревателни подложки, билки и болкоуспокояващи без диагноза могат не само да прикрият истинската причина за болката, но и да влошат състоянието. Дори лекият дискомфорт може да е признак на сериозно заболяване.
Как да избегнете вреда: 5 прости правила преди посещение при лекар
- Запишете симптомите си: къде боли, от колко време е там и кога е започнало – това ще помогне на Вашия лекар.
- Следете диетата си: леки ястия, зеленчуци, зърнени храни и достатъчно вода.
- Избягвайте крайности: не гладувайте, но и не преяждайте.
- Повече движение: Ходенето и леката физическа активност стимулират червата.
- Не се притеснявайте: стресът само влошава крампите и болката.
- Грижете се за корема си: здравето започва с това да обърнете внимание на себе си
Болката в стомаха не е смъртна присъда, а сигнал, че тялото ви се нуждае от грижи. Хранете се разумно: яжте по-малко мазни храни, повече зеленчуци и пийте повече вода. Почивайте си, не прекалявайте с лекарствата и не отлагайте посещение при лекар.
Основното правило е да не се правите на лекар. Само специалист може точно да определи причината за вашето неразположение. Слушайте тялото си, не пренебрегвайте предупредителните знаци и то ще ви отговори с благодарност и здраве.
⚠️ Важно: Този материал е само с информационна цел и не замества консултацията с лекар. Ако изпитвате коремна болка, консултирайте се със специалист.
