Най-добрите упражнения за отслабване от вкъщи

Най-доброто упражнение за отслабване

Когато финансовите средства не достигат за закупуването на пътека за бягане, а нямате достатъчно възможност да отидете до стадиона или близкия парк у дома може да използвате въже . Подскоците на въже са изключително ефективни тогава когато целта ни е отслабване. Това упражнение влиза в групата на така наречените "кардио упражнения за отслабване" при тях организма се натоварва силно започваме да дишаме по-тежко, а източника на енергия са резервните запаси, а именно излишните мазнини. Ако искате да отслабнете в корема силно ви препоръчвам да изпълнявате това упражнение у дома.