Супер диета за плосък корем с упражнения

За целия ден трябва да изпиете не повече от 450 г нискомаслено прясно мляко, 150 мл неподсладен плодов сок, чай и кафе с мляко без захар и вода в неограничени количества. Диетата трябва да продължи четири седмици, но след завършване на терапията е хубаво да продължите да се ограничавате до продуктите с ниското съдържание на мазнини, като същевременно малко да увеличите дневната доза калории.