13 Април 2012
219803
Меню за диета с плосък корем
Колко хранения се препоръчват дневно
Диета и упражнения
Колко седмици трябва да продължи диетата
Упражнение с повдигната глава за плосък корем
Навеждане и отпускане на тялото за плосък корем
Упражнение за плосък корем с крака и ръце
Меню за диета с плосък корем
Меню
Закуска
50 г корнфлейкс с 1 лъжичка захар и 115 г пресни плодове
Обяд
Сандвич от две големи пълнозърнести филии с 1 сварено яйце, смесено с нискокалорично кисело мляко или салатен дресинг
Основно ястие
Предястие:
сурови зеленчуци с чесново-ментов сос
Основно ястие:
кебаб с телешко и гъби
или
запеканка с макарони
или
пилав с пилешко.
Десерт:
1 опаковка нискокалоричен шоколадов мус или ягодов десерт.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
