Супер диета за плосък корем с упражнения

Навеждане и отпускане на тялото
Клекнете на пода и се подпрете на сгънатите в лактите рамена, така, че дланите да бъдат опряни една до друга и бавно отпускайте корема към пода, оформяйки така наречения „котешки гръб”. Починете и се върнете в изходна позиция. Повдигайки се поемете въздух, а падайки – издишвайте. Повторете упражнението 8 пъти.