Какви са причините за нощното събуждане

Вероятни причини: твърде много мазнини в диетата; статини.

Основната причина за мускулните крампи в прасеца или бедрото остава неизвестна, но се знае, че те могат да бъдат предизвикани от приема на някои лекарства като статин. Американско проучване показва, че рискът от мускулни проблеми скача с 20%, ако човек приема медикаменти, понижаващи холестерола. Крампи могат да се получат и в резултат на бременност или прекалено интензивно трениране. „Синдромът на неспокойните крака“ или постоянното желание за движение на краката също може да предизвика крампи. Топла вана преди лягане или прием на повече вода намалява риска от поява на такъв нощем проблем. Приемайте и витамини от група Б.