Еднократно високо измерване не означава непременно хипертония. Стресът, физическото натоварване, температурата и дори храната могат временно да повлияят на кръвното налягане
Внезапно измервате по-високо кръвно налягане от обичайното, а около вас няма човек, когото да попитате какво да направите? Най-важното е да не изпадате в паника и да не правите прибързани изводи само на базата на едно измерване.
Кръвното налягане може да се променя в зависимост от различни фактори, сред които стрес, физическа активност, температурата на околната среда, както и храна или напитки, консумирани непосредствено преди измерването.
Какво да направите при внезапно високо кръвно
Според д-р Полин Суифт, цитирана от Express, ако измерите неочаквано висока стойност, е добре първо да седнете спокойно за около пет минути и след това да повторите измерването.
Това е важно, тъй като еднократната висока стойност сама по себе си не е достатъчна, за да бъде поставена диагноза хипертония.
Ако при повторното измерване стойностите останат високи или системно се повишават, е необходимо да потърсите медицински съвет от лекар, медицинска сестра или фармацевт.
Специалистът подчертава и нещо особено важно за хората, които вече приемат лекарства за кръвно: не трябва самоволно да прекратяват назначената терапия само защото домашните измервания временно са се подобрили.
Едно измерване не поставя диагноза
Кръвното налягане не е постоянна величина.
Затова при установена висока стойност е по-важно да се проследи тенденцията, отколкото да се правят заключения от едно измерване.
При започване на домашно наблюдение често се препоръчва кръвното да се измерва сутрин и вечер в продължение на седем дни. Подобен подход се посочва и в препоръките на британския Национален институт за здраве и грижи (NICE) при потвърждаване на диагноза хипертония.
Какви стойности се смятат за високи
Според Blood Pressure UK за ориентир нормалното кръвно налягане обикновено се разглежда в диапазона между 90/60 и 120/80 mmHg. Стойностите над този диапазон могат да бъдат сигнал за повишено кръвно, но оценката трябва да се прави в контекст и чрез последователни измервания.
При трайно повишени стойности е необходима консултация с медицински специалист, който може да прецени дали става въпрос за хипертония и дали са нужни допълнителни изследвания или лечение.
Защо е важно да следим кръвното си
Високото кръвно налягане често може да протича без ясно изразени симптоми. Именно затова редовното му измерване има значение, дори когато човек се чувства добре.
Д-р Суифт призовава хората, независимо от възрастта им, да отделят няколко минути за проверка на кръвното си.
По данни от посочено в материала проучване 83% от анкетираните смятат, че твърде много хора изчакват да се почувстват зле, преди да проверят кръвното си. В същото време само около половината от участниците са измервали кръвното си през последната година.
Редовното проследяване може да помогне за по-ранното установяване на трайно повишени стойности и да даде възможност навреме да се потърси лекарска помощ.
Най-важното при внезапно високо кръвно е да запазите спокойствие, да повторите измерването след кратка почивка и да не променяте самоволно предписаното лечение. При трайно високи стойности или тревожни симптоми трябва да се потърси медицинска помощ.
